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宝宝吃什么水果好_应该怎样吃_宝宝这5种水果要少吃

关注+2017/10/24 10:52:48

宝宝多吃水果对身体有益啊,但是如何选择水果也是家长们必须要了解的,许多食物就不适合年幼的宝宝们食用。水果沁人心脾,清爽可口,是开胃健脾的好选择,那么有哪些水果可以帮助宝宝更好地消化,提升宝宝的食欲呢?

宝宝应该多吃的水果:

苹果

苹果可以开胃消食,能够帮助肠胃消化,利尿排毒。给宝宝吃苹果,可将苹果榨汁,可用勺子将苹果刮成肉沫后,让宝宝食用。可挑选肉质较粉的粉苹果,或水分较足的脆苹果,注意不要购买青苹果或肉质较干硬的苹果,因为青苹果苦涩不宜咀嚼,干硬的苹果一般都失去了水分不新鲜。

雪梨

宝宝感冒或喉咙发炎上火时,可以制作薄荷雪梨汤给宝宝喝,能够清热降火,生津止渴,化痰止咳。

山竹

山竹的营养价值高,水分含量高,肉质鲜嫩细滑,清甜爽口,容易咀嚼。吃山竹可以美白润肤,美容养颜,开胃消食。

草莓

饭前吃3颗草莓,能够开胃消食。给宝宝食用草莓最好榨汁,那样方便又安全,能够避免宝宝将草莓直接吞下。

樱桃

樱桃有美容养颜,红润肤色,促进血液循环的效果。成熟的樱桃肉质鲜嫩,味道酸甜可口。给宝宝吃樱桃可以将樱桃去籽切碎,与大米一起清煮做成粥,也可以榨汁后放入少量白糖给宝宝饮用,能够开胃消食。

我们都知道水果是维生素的一个巨大的聚集地,里面的维生素c非常的多,而且很多也是适合婴儿去食用的,但是呢,也不要盲目去食用,有些水果中有很多致敏因子,非常的容易引起过敏。

这几种水果3岁以下的宝宝最好不要食用:

第一、芒果?芒果中有很多的化学物质,很多大人会觉得自己经常吃都没有什么事,但是宝宝不一样体质比不得大人,所以婴儿是要少吃的最好就不要去吃。

第二、菠萝,我相信很多人也是非常喜欢去吃的,但是菠萝中含有很多蛋白酶之类的活性物质,对宝宝的皮肤,血管都有很大的刺激作用,所以宝宝更不用去食用了。

第三、带毛的水果,就比如说水蜜桃,猕猴桃之类的。里面还有大量大分子物质,婴儿的肠胃功能还没有发育完全,所以根本吸收不了这些物质。

第四、西瓜,西瓜很多人在大夏天的时候都是西瓜去吃的。但是西瓜是属于冷食物的,如果婴儿在短时间食用过多的西瓜的话,胃子会受到很大的影响,而且婴儿的肠胃功能还没有完全的发育,更严重的还会造成肠胃功能的紊乱。在大的话还会危及婴儿的性命的。

第五、荔枝。荔枝我们大人都是不能经常去吃的。因为荔枝中的一种物质,吃多的话,可能会引起血糖过低,大量进食的话,会引发“荔枝病”,主要原因就是低血糖。如果宝宝经常食用的话,宝宝的食欲会减少,正常吃饭的时候会没有胃口去吃饭,那么宝宝的发育就会造成影响,如果经常吃的话,还会造成头晕目眩。所以说以上几种水果建议宝宝最好少吃或者直接就不吃,免得出了什么意外。

为了宝宝们的健康奶爸奶妈们赶紧收藏吧!

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