Keep移动健身教练iPhone版

分类：~~健康医学~~

大小：431.4M版本：v6.125.2

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Keep移动健身教练是一款在年后和平常你最需要的健身app，绝对是为你量身打造的健身app，广泛的健身场景，记录训练记录等功能都很棒。

内容提要

上线首日就在 App Store 排名第一、热搜第一的健身 App ！

「Keep」— 你的移动健身教练，打开 App，即可随时随地练就完美身材。

遇到问题

- 工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械

- 健身房没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身

- 网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果

解决方式

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

核心特点

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。

热门课程

- 腹肌撕裂者

- 人鱼线雕刻

- 打造完美翘臀

- 变式俯卧撑打造胸肌

- 线条型身材养成计划

- 上肢力量突破

- 健身球核心肌群激活

- 消除手臂赘肉

- 缓解背部疼痛

- tabata 燃脂

不要让工作毁掉你的生活，总有比你更忙的人在健身。

更新日志

v6.125.2- 优化了晒单功能，更方便地看大家如何搭配吃、穿、用、练 - 新增 iOS 14 桌面插件 - 课程合集支持分享了 - 优化了举报功能 - 修复已知问题

v6.125.1- 优化了晒单功能，更方便地看大家如何搭配吃、穿、用、练 - 新增 iOS 14 桌面插件 - 课程合集支持分享了 - 优化了举报功能 - 修复已知问题

v6.125.0- 优化了晒单功能，更方便地看大家如何搭配吃、穿、用、练 - 新增 iOS 14 桌面插件 - 课程合集支持分享了 - 优化了举报功能 - 修复已知问题

v6.124.0- 新增 iOS 14 桌面插件 - 课程合集支持分享了 - 优化了举报功能 - 修复已知问题

v6.49.2- 会员两周年，全年最低价，更有价值超 3000 万奖品等来你拿！ - 手环用户可获得专属 30 次免费直播课机会，带着手环上直播课有排行榜，可以一起比拼啦！ - 魔鬼帕梅拉来啦！全网最火好课，即刻开练 - 修复已知问题

v6.49.1- 会员两周年，全年最低价，更有价值超 3000 万奖品等来你拿！ - 手环用户可获得专属 30 次免费直播课机会，带着手环上直播课有排行榜，可以一起比拼啦！ - 魔鬼帕梅拉来啦！全网最火好课，即刻开练 - 修复已知问题

v6.49.0- 会员两周年，全年最低价，更有价值超 3000 万奖品等来你拿！ - 手环用户可获得专属 30 次免费直播课机会，带着手环上直播课有排行榜，可以一起比拼啦！ - 魔鬼帕梅拉来啦！全网最火好课，即刻开练 - 修复已知问题

v6.47.0

- Keep 直播课重磅上线！16 位教练全天候云在线陪你练 —— 瑜伽、Barre、Zumba、有氧操、健身训练……品类应有尽有！新用户首次免费尝鲜哦 ~
- Keep 动感单车直播课上线！尽享家庭燃脂派对
- Keep 会员新权益！饮食记录工具上线，获取专业营养建议

v6.46.0

v6.45.0

- Keep 直播课重磅上线！16 位教练全天候云在线陪你练 —— 瑜伽、Barre、Zumba、有氧操、健身训练……品类应有尽有！新用户首次免费尝鲜哦 ~
- Keep 会员新权益！饮食记录工具上线，获取专业营养建议
- 现在，Keep 会员可以练习多个计划了
- 预览课程时可以更方便地开始训练
- 优化了部分课程的语音提示

v6.44.0

- Keep 会员新权益！饮食记录工具上线，获取专业营养建议
- 现在，Keep 会员可以练习多个计划了
- 预览课程时可以更方便地开始训练
- 优化了部分课程的语音提示

v6.43.0

- Keep 会员新权益！饮食记录工具上线，获取专业营养建议
- 现在，Keep 会员可以练习多个计划了
- 新增跑步里程校准的功能，支持手动修正不准确的跑步里程
- 6 月集卡领券，购买 Keep 运动商品折上折；更有 618 元无门槛神券，先到先得！
- 商城新增了装备讨论区 —— 和其他 Keepers 分享你的装备使用心得吧！
- 修复了一些已知问题

v6.42.0

v6.41.0

- 训练历史中的课程支持删除了
- 新增跑步里程校准的功能，支持手动修正不准确的跑步里程
- 现在，Keep 会员可以练习多个计划了
- 商城新增了装备讨论区 —— 和其他 Keepers 分享你的装备使用心得吧！
- 修复了一些已知问题

v6.40.0

- 训练历史中的课程支持删除了
- 新增跑步里程校准的功能，支持手动修正不准确的跑步里程
- 课程详情页支持预览内容了
- 修复了一些已知问题

v6.39.0

- 训练历史中的课程支持删除了
- 商城购物车添加明细：方便查看优惠，省钱又省心
- 商城改版了：买课程同款装备，就来 Keep 商城，还有健康饮食帮你断糖控卡
- 修复了一些已知问题

v6.38.0

疫情期间，Keep 陪你战疫到底。宅家不屯肉，Keep 你的免疫力！

更新内容：
- 现在，你可以使用 Apple ID 登录 Keep 了
- 优化了课程详情页体验
- 修复了一些已知问题

v6.37.0

疫情期间，Keep 陪你战疫到底。宅家不屯肉，Keep 你的免疫力！

更新内容：
- 现在，你可以使用 Apple ID 登录 Keep 了
- 是的，有免费的训练计划了！快去体验吧
- 会员可以参加更多的专属训练计划
- 修复了频繁获取通知权限的问题

v6.36.0