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囚徒健身iPhone版

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囚徒健身iPhone版这正是一款健身软件,这款软件囚徒健身配套使用的训练教学视频,帮助您练出强壮的肌肉,健身就是如此的简单。

内容提要

囚徒健身配套使用的训练教学视频,帮助您练出强壮的肌肉

高清视频,视频可以下载到本地

【免费获得,app免费下载,没有内付费,放心下载】

内容提要

●六艺十式锻炼法-每式进阶指标和强度标准,训练者可按指示进行十式锻炼

●全册的《囚徒健身》讲解

●视频讲解-每个动作的视频讲解

●常见的健身解疑

囚徒健身,是一套非常清晰、有效的健身体系,既有强大的自身体重练习动作,也有扎实的训练哲学。保罗·威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物

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